Fysiofit

Beginnen met sporten, fitter en slanker worden kan ook op wat oudere leeftijd. Juist in deze tijd willen de ouderen fit en vitaal blijven en niet stil gaan zitten. Het in beweging komen en blijven is goed mogelijk binnen Healthcenter
Krimpenerwaard, dé club in Krimpen aan den IJssel. Met onze speciale Fysiofit lessen wordt bewegen leuk!
 
Ook zelfstandig trainen behoort tot de mogelijkheden bij senioren fitness binnen onze club in Krimpen aan den IJssel. Zo staan onze professionele trainers altijd voor u klaar tijdens maar ook na de training.
 
Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat bewegen goed is voor hart en bloedvaten. Het kan diabetes helpen voorkomen, het zorgt ervoor dat u fit en vitaal blijft en het verstevigt botten op oudere leeftijd. Niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk is bewezen dat er positieve effecten optreden zodra er gesport wordt.


Duur: 30min
Intensiteit: Matig

Verbranding: 250 calorieën.
 
Na de training nog even gezellig een kopje koffie drinken met andere senioren? Ook dat behoort tot de mogelijkheden in onze gezellige lounge.

Benieuwd of Fysiofit ook iets voor u is? Vraag dan vandaag nog een proefles aan.

Fysiofit:
Maandag 11:30uur-12:00uur


Het gehele groepslesrooster is hier te vinden. 

Gratis proefles

Cookie instellingen