Core workout

De XCOre Workout bij Healthcenter Krimpenerwaard, is dé workout voor sterke core en rugspieren. Bent u op zoek naar een uitdagende les in de regio Krimpen aan den IJssel, dan mag u deze les zeker niet missen.

De Core Workout is een pittige training waarbij er gebruikt wordt gemaakt van een buis welke gevuld is met grit. Door met deze buis te trainen ontstaat er een compleet nieuwe trainingsprikkel, en wordt het lichaam opnieuw uitgedaagd. Doordat het grit in de buis namelijk mee beweegt met elke beweging krijgen uw spieren een zwaardere belasting waardoor er sneller resultaat geboekt wordt. Voor met name de krachtsporters is het een goede aanvulling op de huidige training.

Duur: 45 minuten
Intensiteit: Zeer hoog
Verbranding:Tot 500 calorieën

Ook een nieuwe trainingsprikkel ervaren, en strak en fit worden? Laat het ons weten en we nodigen u uit op de club!

Core workout:
Maandag: 10:00 -10:45 uur

Woensdag: 10:00uur-10:45uur
Zaterdag: 10:15uur-11:00uur

 

Gratis proefles

Cookie instellingen